Workshop de Mindfulness:

"Conhecer para Praticar"

Workshop experiencial de 3h para:

  • Conhecer a origem do Mindfulness
  • Identificar o piloto automático em que vivemos grande parte das nossas vidas, e o que significa estar com atenção plena (Mindfulness)
  • Experimentar práticas formais de meditação Mindfulness
  • Conhecer práticas informais para introduzir o Mindfulness no dia-a-dia

O workshop pode realizar-se em formato presencial ou online, conforme o mais adequado.

Sessão Esclarecimento

Se pretende um serviço de Psicologia ou de Minfulness, agende gratuitamente uma Sessão de Esclarecimento

Nesta sessão terá oportunidade de conhecer a Psicóloga Diana Duarte, e de esclarecer todas as questões sobre o serviço pretendido.